Was ist Krav Maga?

Das Selbstverteidigungssystem „Krav Maga“ welches auch Kontaktkampf bedeutet wurde speziell für das israelische Militär und den Geheimdienst Mossad entwickelt. In den Folgejahren wurde es für den Zivilen Bereich der Erwachsenenausbildung angepasst, um es ihnen zu ermöglichen, sich in physischen Auseinandersetzungen zu behaupten.

Wie und was ist das Training?

Erwachsene erwerben durch unkomplizierte, jedoch äußerst wirksame Selbstverteidigungstechniken Methoden zur Deeskalation sowie zur richtigen Handlungsweise in Notsituationen. Die Vermittlung dieser Techniken erfolgt in Einzel- und Gruppenübungen.

Die Übungen erhalten außerdem Unterstützung durch Szenarien, die tatsächliche Situationen simulieren, um das Erlernte zu vertiefen. Unsere Trainer legen großen Wert darauf, dass das Training nicht nur effektiv, sondern auch motivierend und ansprechend ist, um ein starkes Selbstvertrauen aufzubauen.

Neben den Techniken zur Selbstverteidigung liegt auch der Fokus auf der körperlichen Fitness.