Selbstverteidigung & Fitness für die gesamte Familie

Unsere IMPACT Minis (3–5 Jahre) entdecken die Welt des Krav Maga auf kindgerechte Weise. In kleinen Gruppen lernen die Kinder spielerisch, sich sicher zu bewegen, Grenzen zu erkennen und selbstbewusst aufzutreten.

Mit viel Spaß, Bewegung und altersgerechten Übungen fördern wir:

• Motorik und Koordination

• Konzentration und Teamfähigkeit

• Selbstvertrauen und respektvolles Verhalten

Unser Ziel: den Jüngsten einen sicheren, positiven Einstieg in die Welt der Selbstverteidigung zu geben – ohne Druck, aber mit jeder Menge Motivation und Freude an Bewegung.

Unsere IMPACT Kids (6–9 Jahre) lernen die Grundlagen der Krav Maga Selbstverteidigung – altersgerecht, aktiv und mit jeder Menge Spaß.
Wir vermitteln wichtige Werte wie Respekt, Disziplin und Achtsamkeit, während die Kinder gleichzeitig lernen, sich zu behaupten und sicher zu bewegen.

In unseren Trainings fördern wir:

• Reaktionsfähigkeit und Körperspannung

• Selbstvertrauen und mentale Stärke

• Soziales Verhalten und Teamgeist

• Sicheres Verhalten in Alltagssituationen

Unser Ziel: Kinder stark zu machen – körperlich, geistig und emotional. Denn echte Stärke beginnt im Kopf.

Unsere IMPACT Teens (10–14 Jahre) trainieren modernes Krav Maga, zugeschnitten auf ihre Altersgruppe. Hier geht es nicht nur um Technik – sondern darum, sicher aufzutreten, Grenzen zu setzen und in schwierigen Situationen richtig zu reagieren.

Im Training fördern wir gezielt:

• Körperliche Fitness und Reaktionsvermögen

• Mentale Stärke und Selbstkontrolle

• Sicheres Verhalten in Schule, Alltag und online

• Verantwortungsbewusstsein und Teamgeist

Unsere Teens lernen, wie sie Konflikte vermeiden – aber auch, wie sie sich im Notfall effektiv schützen können. So entsteht echtes Selbstvertrauen – aus Können, Klarheit und Charakter.

Das Ziel: Kinder stark zu machen – körperlich, geistig und emotional. Denn echte Stärke beginnt im Kopf.

Unser IMPACT Adults Programm ab 15 Jahren, richtet sich an Frauen und Männer, die echte Selbstverteidigung lernen und gleichzeitig körperlich fitter und mental stärker werden wollen.
Das Training basiert auf Krav Maga, einem praxiserprobten System, das einfach, direkt und hochwirksam ist – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel.

Im Training liegt der Fokus auf:

• Realistischen Selbstverteidigungstechniken

• Stressresistenz und mentaler Stärke

• Kondition, Kraft und Reaktionsfähigkeit

• Sicherem Auftreten und Selbstbewusstsein

Hier geht es nicht um Show oder Wettkampf, sondern um echte Sicherheit im Alltag.

Krav Maga bei IMPACT bedeutet: Klar denken, entschlossen handeln und sich durchsetzen können – wenn es darauf ankommt.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
„Realistisches Training, keine Spielerei.“
Ich war auf der Suche nach etwas Echtem – kein Kampfsport zum Angeben, sondern etwas, das im Ernstfall funktioniert. Genau das bietet Impact Krav Maga. Das Training ist fordernd, aber fair. Man geht jedes Mal mit einem besseren Gefühl nach Hause.
— Markus, 37

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
„Mein Sohn ist viel selbstbewusster geworden.“
Seit mein 9-Jähriger bei den Impact Kids trainiert, hat sich richtig was getan – nicht nur körperlich, sondern auch im Verhalten. Er ist ruhiger, konzentrierter und steht für sich ein, ohne aggressiv zu sein.
— Sabine, Mutter

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
„Endlich ein Training, das Frauen ernst nimmt.“
Hier geht’s nicht um Fitness oder Show, sondern um echte Selbstverteidigung. Ich fühle mich nach jedem Training sicherer und stärker – körperlich wie mental. Absolut empfehlenswert!
— Julia, 29

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
„Mega Atmosphäre, top Trainer!“
Ich bin seit einem Jahr dabei und freu mich auf jedes Training. Man wird echt gefordert, aber immer mit Respekt und Humor. Die Gruppe ist super – man merkt, dass jeder wachsen will.
— Tobias, 22